طريقه عمل الدونات المقلية
انت في الصفحة 2 من صفحتين
على مناديل ورقية وضعها في طبق مناسب للتقديم.
قدم الدونات المقلية باردة أو دافئة بحسب الرغبة.
ملاحظات اخصائية التغذية
تحتوي المكونات المستخدمة في طريقة عمل الدونات المقلية على نسبة مرتفعة من السكر تجنب الإفراط في تناولها لتفادي الإصابة بالأمراض الجلدية كظهور حب الشباب والتجاعيد.
تعد وصفة الدونات المقلية من أطباق الحلويات الغنية بالسكر إذ يتم هضمها وامتصاصها بسهولة وبسرعة في الجسم مما يسبب الشعور بالإرهاق وفقدان الطاقة لذا تناولها باعتدال وتجنب المبالغة.
الدونات المقلية ومرضى السكري
مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.
عند اتباع طريقة عمل الدونات المقلية ينصح باختيار الدقيق المصنوع من الحبوب الكاملة وتناول حصة محسوبة القيم الغذائية لتقليل محتوى الوصفة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية الفائضة.
الدونات المقلية ومرضى القلب
تجنب الإفراط في تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالسكريات المضافة لتجنب السكر المضاف الذي يزيد من خطړ تراكم الدهون في الجسم وارتفاع ضغط الډم.
تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.
الدونات المقلية والنساء الحوامل
تناولي الوصفة باعتدال إذ يرتبط الإفراط في تناول السكريات بخطړ زيادة الوزن والإصابة بالأمراض الصحية المزمنة بالإضافة إلى تأثيرها السلبي على طاقة الجسم والمزاج والقدرة على النوم.
تجدر الإشارة إلى أن الجدول الآتي يوضح القيم الغذائية للطبق دون حساب مقدار الزيت النباتي المستخدم في القلي
